空と光と風と  ~日々の暮らしごと~

夫婦二人ぐらしの主婦です。スマホで撮った写真と日々のあれこれを書いてます。

ダイエットとボディメイク

深緑のドライブと代謝OK

日曜日、梅雨明け前のドライブ。 母とふたり、毎年恒例のシャインマスカット狩りにいってきました。 写真の葡萄は干しブドウになるそう。開園1日で終了。次の開園は8月初めぐらいになるそう。年々争奪戦になってます佐賀県伊万里市の樋口果樹園梅雨明け前…

コロナと還暦ダイエット

ほっこり♡ どこから食べていいのかわからない夫、コロナ罹患。 先週末、大雨の中、2泊3日の宮崎ゴルフコンペ。 そこで、罹患したみたいです高熱、のどの痛み、咳、何食べても苦味あるらしい。 2,3日で熱も下がりましたが、 高熱の中、ZOOM会議も仕事も…

夫の出張中にダイエット

只今、夫が3泊4日の出張中。 今日は3泊目最後の夜。 あっという間早かった(-_-;)出張は2カ月に1、2回のペース。 だいたい1泊なので今回みたいに3泊というのは本当にめずらしい。密かに1人で盛り上がってた私\(^o^)/と言えども、 3日間いつも通り…

美・姿勢になりたい

近くの施設でやってるカルチャー教室に初めて参加してみました。 講座はたくさんあるのだけど、選んだのは「美・姿勢エクササイズ」 今日は全2回講習の2回目。 自分の姿勢って以前から気にはなってたのだけどAI分析をしてもらえるし、すぐ腰が痛くなるの…

「ノースリーブ着たい!減量する!」から1ヶ月

佐賀県厳木の環境芸術の森森の作者 鶴田正明さんの思い「木を植えて、水や空気をきれいにすれば、土も川も海も活力をつけて、私たちを守ってくれるだろう」山林、原野を昔の森に再生するため、山野を購入され開墾し、素晴らしい森となりました。SNSの普及で…

筋肉は裏切らない!

きのうに引き続き4年前の国営ひたち海浜公園。今日は水仙の写真を。 松の緑の先には桜。 水仙は憧れている花。 凛とした姿も、清楚で可憐な花も、その香りも 学生の頃から、運動神経が悪くて、当時は痩せていて、力も体力もなかった。重いものは持てないし…

引き締まった二の腕でノースリーブを着こなしたい!目標3か月3キロ減!

見出しが、いきなりの宣言となってしまったのだけど、自分に喝❕いれる意味も込めて!! 4月になったということは、3か月後にはうだるような暑い7月 今年も酷暑☀となりそうな長期予報に、ノースリーブ着れたら少しでも涼しくいれるかも? と当たり前のこと…