空と光と風と  ~日々の暮らしごと~

夫婦二人ぐらしの主婦です。スマホで撮った写真と日々のあれこれを書いてます。

コロナと還暦ダイエット

ほっこり♡ どこから食べていいのかわからない💦

夫、コロナ罹患。
先週末、大雨の中、2泊3日の宮崎ゴルフコンペ。
そこで、罹患したみたいです💦

高熱、のどの痛み、咳、何食べても苦味あるらしい。
2,3日で熱も下がりましたが、
高熱の中、ZOOM会議も仕事も普通にこなしてました。
すごい!!
尊敬します。



夫のコロナな1日。
朝いつもの時間に起きて、いつも通りのルーティン。
「では👋」と言って、和室に入る。
出勤する場所が会社から和室へと変わっただけやーん(笑)

トイレにでてくる以外は、ずっと仕事してます。
食事ができたら声をかけて、
おやつの時も声をかけて、
いつも通り19時過ぎに仕事を終えて、夕ご飯。
シャワー浴びて、テレビ見て、
「おやすみなさい👋」と和室へ


私の生活は
昼ごはんとおやつを出す手間が増えたくらいで、
日常と変わりなかったのですが、


用心のため、
親との接触を避けておかずの差し入れだけすることに
高齢者の多いカーブスには行かずに、
友人との約束もキャンセル。


和室のエアコンを新しくしたのが2年前。
滅多に使う事のなかった和室。
ある日、エアコンをつけてみたら故障していて、
年に数回しか使用しないのでそのまま放置すること数年。
仕事を辞めると家に居る時間が増えるので、
電気料金を考えるとつけた方がいいと思ったのが2年前。
安い型落ち品をつけることに……。


梅雨とはいえ、今年も連日の猛暑と湿度。
エアコンなかったら和室生活は無理だったろうなぁと考えると、
新しくしていてよかった。


別々に生活する個室があったことで、
私も平常心でいつも通り過ごすことができました。
夫もたぶん同じ気持ち。

電気の使用量は跳ね上がってますが💦


夫の食欲は落ちなかったので、
いつも以上に張り切って
喉ごしのいい栄養のあるようなものを作りました。
きっちり三食、きっちりおやつ2回。
夫はコロナウィルスと戦うのに消化している感じだが、
健康な私は蓄積しているだけのような気がする😨



そして今日、
久しぶりにパソコンを開けて、
昔の写真を捜していると衝撃写真を見つけてしまった。


2021年12月の私の体重。
久しぶり見た46㌔台に嬉しくて写真撮っていた記憶あり。
もちろんこの日以来、46㌔見ていないので、写真に残していてよかった✨

2024年7月20日の今日の私の体重は52.2㌔。
5.4㌔も増えてるぅ😨

身長が157.5センチだから、はい、小太りおばさん✨

体重よりもボディメイク。
体重よりも体脂肪。
わかっているが、体重も減らしたい。

還暦誕生日まであと2か月。
せめて、40㌔台まで落としたい!

朝のストレッチに
『ホンマでっか⁈TV』でみたウエスト絞りの運動と、
インスタで見た二の腕と背中の運動をプラス。



そろそろ梅雨も明けそうだし
コロナも寄せつけない免疫力を持つ私だし、


この機会に
『還暦ダイエットの日々』もアップしていくことにするかぁ~。
何の需要もないだろうけど……(笑)




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