空と光と風と  ~日々の暮らしごと~

夫婦二人ぐらしの主婦です。スマホで撮った写真と日々のあれこれを書いてます。

スイーツの誘惑

ひたち海浜公園のチューリップ
並んだ~並んだ~🎶赤白黄色🎵

3か月3キロ痩せると宣言してから半月。

0.5キロ 増えました。Ω\ζ°)チーン

二の腕の運動は続けてるのだけど……。

 

昨晩の夫のお土産が8個入りの生カヌレ

電車の時間に余裕があるとスイーツを買ってきます。

その量は、ふたり暮らしですけど・・・と毎回つっこみたくなる量です💦

私がスーパーのお菓子売り場で悩みに悩んで買うお菓子と違って、

デパ地下のスイーツなのでもちろんおいしい。

イベントの出店や限定品などは、いつも食べれるわけではない。

当日がいちばんおいしい。

などの理由から、夜ごはんおなかいっぱいでも、おいしくいただきます😢

 

ラ・スールのカヌレ 好き♡

単純に考えると、摂取カロリー>消化カロリー😢だから、太るんですよね!

 

今年の夏も例年以上に「暑い夏」が予想されるといってます。

早い時期から、汗をかく習慣(暑熱順化)をつけ、からだを慣れさせておくことも大切。

そして、ノースリーブを着れる、からだになっておくのも 最重要暑さ対策です。